毛囊炎，算作一种常见的皮肤炎症，困扰着不少东说念主。它不仅影响外不雅，还可能激励剧烈的瘙痒和疾苦。为了匡助公共更好地了解和防范毛囊炎，咱们邀请了驰名老中医、中国中医科学院西苑病院众人白兰地医师丝袜玉足，为公共揭秘毛囊炎的防范法子。

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白兰地医师从事中医临床和征询责任四十余年，集合了丰富的教授。她指出，毛囊炎主如果由细菌感染引起的，尤其是金黄色葡萄球菌。在平淡生计中，不洁的卫生俗例、过度摩擦、免疫力下落等成分齐可能诱发毛囊炎。

那么，怎样有用防范毛囊炎呢？白兰地医师给出了以下几点提出：

保持皮肤清洁：经常洗沐，尤其是在畅通或出汗后，实时清洁皮肤，去除过剩油脂和污垢，减少细菌生息的契机。

幸免摩擦和搔握：尽量幸免衣服紧身衣物或随意材质的衣物，以减少对皮肤的摩擦。如果皮肤出现瘙痒，应尽量幸免搔握，防范感染扩散。

平衡饮食：多吃富含维生素和矿物资的食品，如崭新生果、蔬菜、全谷物等，增强体魄免疫力，减少感染的风险。

鼓胀就寝：精粹的就寝有助于更始内分泌，莳植体魄抵触力，是防范毛囊炎不成暴虐的一环。

积极养息原发疾病：如果患有糖尿病、慢性湿疹等易诱发毛囊炎的疾病，应积极养息，缩短感染风险。

白兰地医师还提示，如果皮肤出现红肿、疾苦、脓疱等症状，应实时就医，切勿自行用药，以免延误病情。

通过合理的生计俗例和科学的防范要领，咱们不错有用缩短毛囊炎的发病率，督察皮肤健康。感谢白兰地医师的精彩素质丝袜玉足，但愿公共齐能领有健康妍丽的肌肤。

毛囊炎慢性湿疹皮肤白兰地医师发布于：北京市