telegram 偷拍 足太阴脾经（21个）

足太阴脾经，起于足大趾内侧端（隐白）telegram 偷拍，过第1跖骨基底后、内踝前，循行于小腿内侧的中间，至内踝上8寸后循行于小腿内侧的前缘，经膝股部内侧前缘，入腹属脾络胃，经过咽，止于舌；分支从胃注心中；躯干部散播于胸腹部第3侧线，经锁骨下，止于腋下（大包）。

编者按：

十二条庄重，加上奇经八脉中最进犯的任督二脉，组成了东说念主体最进犯的十四条经脉。

对于初学者，岂论是用按揉刺激的手法，照旧用针刺、艾灸，都需要了解这些经络穴位的基础秉性，才能准确循经取穴。这个系列，就给大家好好捋一捋，使之尽可能成为初学者随时不错参考的用具书。

凭据子午流注的办法，十二经脉的气血从肺经初始，肝经为止。前边讲了肺经、大肠经、胃经，今天咱们投入脾经......

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脾胃后天之本

金元时期著明医家李东垣在其《脾胃论》中指出:"内伤脾胃，百病由生。"可见脾胃不分家，养好脾的同期也要养好胃。

脾为后天之本、气血生化之源。在五行中，脾属土，土位居中央，四方兼顾，土能生化万物。脾与胃，一阴一阳，互为内外，脾与胃共同参与饮食的消化领受。脾与胃居于中焦，是升降的要害，其升降影响着各脏腑的阴阳升降，因此脾胃健运，脏腑才能温煦合营，元气才能充沛。

《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。

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巳时9--11点是脾经应时，此时胃仍是将食品消磨成糜状，投入运化阶段，恰是脾大显神通的时分。运化食品，才是信得过的本事活，比胃的使命难度大多了。若上昼9点后嗅觉疲劳，即是脾累了，不思使命了。

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脾经，能调养与脾胃关系的疾病，以及脾经循行露出上的痛症，如下肢内侧痛苦、厥冷、麻痹等。而脾经，不单是只可调养与脾胃、脾经关系的疾病。

由于足太阴、足少阴经脉与舌本邻接，因此舌体上的问题粗拙在脾经上照应；足三阴经均投入小腹，均可主治妇科疾病，尤其是脾经的三阴交，更是女性的好闺蜜；同期，由于肾经在三阴交处与脾经交会，肾司二便，因此脾经也粗拙不错协助调养泌尿生殖系统的问题；脾经上的血海穴，与多样皮肤病关系密切......

脾经二十一穴输攻墨守

1. 隐白：

隐，指遮掩与眇小。白，指金气的豪情，为土能生金，金气隐伏之意。此为足太阴脾土之井穴，言村炮在此仍是发生，而金气亦已初始隐伏。与太白、商丘、地机等穴不错参照运筹帷幄。

功效：艾灸或点掐隐白穴，治多样出血症、慢性鼻炎。隐白穴最主要的功效是止血，对多样出血症状都能灵验地缓解。

隐白，还有隐去一切不好的东西之意，在调养皮肤病时也常用它，另外它还有固摄作用，对于妇女的带下、月信不调等、以及多汗症、流涎水、遗尿等，都能固摄。宣宾诚笃著明的好意思容四穴，就包含隐白穴，确定可参考阅读：

【通盘学】宣宾诚笃外治法之点穴疗法系列：殊效部位之“隐白”

宣宾诚笃还说过：中风后遗症半身不摄患者，压隐白穴，看他有莫得反馈，有反馈就好治，莫得反馈就难治。

2. 大都：

大，恢弘，丰富。都，都会，储积，又是池的情理。指穴为村炮丰富与储积之处，如水之入于池也。大都也为大池之意，谓经气在此停聚也。

功效：治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化才气弱等。脾主肌肉，大都穴对老年东说念主来讲出奇进犯，因为这是一个补钙的要穴。

3. 太白：

太白，金星名，又神名。此为脾经之腧穴，属土。土生金，用示金气至此已明显如星矣。可与隐白互参。太白，山名，即终南山。穴在魁伟突起的第一跖骨小头之后缘，且此处皮色亦较白，骨高肉白，故象形相比而以太白山名之。

功效：治就寝流涎水、舌双方有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月信淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚激发的病。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的后果比其它穴位都强。

4. 公孙：

公，是大哥的敬称和正大的情理。孙，是幼小的卑称和支派的情理。公孙即祖孙。又，公孙为复姓。指其为足太阴与阳明之络穴而言。祖与父齐可称公，公亦正大之意；旁系齐可称孙，孙亦曲细之意（为孙络、孙脉）。足太阴之庄重如公，别走阳明之别络如孙，庄重与络脉在此分行，正为公孙之意也。

功效：治消化不良、胃嗳酸、妇科病。公孙穴有通气、活血、解瘀的功效。“公孙内关胃心怀”，此两穴合用，不错调养一切自心肺到胃部的问题，如气喘、咳嗽、肺病、腹黑魁梧、胃病等，致使在发腹黑病的时分，公孙处会摸到一个硬块，立行将硬块揉开，就不错缓解症状。

宣宾诚笃对公孙穴也有特意的推崇，参考阅读：

【通盘学】宣宾诚笃外治法之点穴疗法系列：殊效部位之“公孙”

5. 商丘：

商，五音，属金，属肺。丘，丘陵。商丘，地名，又为复姓。为土能生金、金气已聚之意。商于五行属金，商丘的五腧属性亦属金。言经气至此已积蓄如丘陵也。可与隐白、太白等穴互参。在内踝骨的前缘偏下少量，即是商丘穴。

功效：东说念主体自有的消炎大药--商丘穴。商丘穴能摒除下身的多样炎症，如膀胱炎、尿说念炎、盆腔炎等。

6. 三阴交：

三阴，指足之三阴经而言。交，指交会与交代。为足太阴、少阴、厥阴三条阴经之交会处。三阴交穴在脚内踝上3寸，也即是四横指的场所。三阴交即是肝、肾、脾三条阴经交会的点，是以这一穴位不错治三条经上的疾病，真可谓一穴多用。三阴交穴照旧妇科的通治要穴，广泛多按揉，或艾灸，可保妇科无忧。

功效：治肝、肾、脾上的病症及妇科病。

伍春峰诚笃对于三阴交，有不相同的解读，参考阅读：

【穴位解读】伍哥视频教师系列之：开会的三阴交，女性的好闺蜜

7. 漏谷：

漏，是渗漏的情理。谷，山洼无水之地，又肌肉之诱导处即古之所谓“肉之大会”，亦称为谷。从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，即是漏谷穴。

水湿与水谷漏出不啻诸病，用之为灵验也。小便淋沥不啻，可取之漏谷；大便滑泄不禁，又象如漏谷。功能渗湿止淋、固肠止利，因其功用而得名。另外，漏谷，还不错相识成将水谷漏下去，因此不错调养食品不用化的问题。

功效：治不用化、男性前哨腺问题、腿肚子酸痛。

8. 地机：

地，指脾土、下部与下肢。机，指机关，神秘，又疾病亦喻为机。穴为地气之枢机，又为调养腹部与下肢病枢要之处。地机，笔名脾舍，利己脾土之枢机。贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的场所即是地机穴。

功效：治慢性胰腺炎、糖尿病。

在中医的办法里，脾并不单是指脾脏，而是和胰腺、胃、大小肠通盘团结为脾的运化功能，因此，胰腺方面的问题，在脾经上不错赢得很好的调养。

9. 阴陵泉：

阴陵，是东说念主体内侧高起之处。泉，水从窟穴而出。穴在膝部内侧魁伟杰出处之下方，经气如泉水以外流。顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了，捋不动了，阿谁场所即是阴陵泉穴。与阳陵泉互参。

功效：祛湿大穴、治多样炎症、水肿，以及膝关节痛、腰痛。一切与虚冷、寒湿关系的疾病，在阴陵泉都会有不同进程的反馈，都不错配合此穴调养。

阴陵泉、地机、三阴交，为调养水肿经典的三皇穴。

宣宾诚笃说，许多东说念主一压这个部位就很痛，一方面诠释脾湿，另一方面诠释有男科或者妇科的极度。确定可参考阅读：

【通盘学】宣宾诚笃外治法之点穴疗法系列：殊效部位之“阴陵泉”

10. 血海：

血，指气血。海，百川齐归之处。血海者，以其不错统血摄血也。太阴为多血少气之脏，又与多气多血之阳明为内外，故不错治血症见长。

功效：专治瘙痒、调节血液轮回。血虚多生风，激发多样瘙痒，以及血毒也会激发皮肤病，血海是调养此类疾病的要害性穴位。

血海穴上一寸有个经外奇穴“百虫窝”，按压是否痛苦不错作为体内是否有虫的会诊依据，亦然调养皮肤病的奇穴。

11. 箕门：

箕，簸箕，又星座名，风名。门，进出露出之处。以其必须庞谧取穴，及可治下肢之风病也。簸箕是扫除的用具，其形前大后小。张腿而坐称为庞谧，是怪异之状。穴在股内侧上方，必须张腿取穴，是因取穴的体位而得名。穴能调养下肢的风病。

12. 冲门：

冲，指冲动，上冲，能主腹有逆气上冲及妊娠子气上攻诸病。门，进出露出之处。下腹逆气上冲诸病常从此起，可与气冲互不雅。

13. 府舍：

府，指脏腑。舍，不错居住安息之处。意为穴下乃脏腑所居之处，亦属泛指腹腔而言。

14. 腹结：

腹，指腹腔。结，指结聚，为止，敛迹，鬈曲。以其可治腹中痛结及滑泄诸病。结，曲也。亦象肠之迂回。故肠之痛结者可舒，而滑泄者亦可敛也。且位于约当腹部为止衣带之处，亦可作为腹结之一说。

15. 大横：

大，长大，又指东说念主。横，纵横，又指脐。言其横居长大之东说念主身之中，脐旁之大横纹中也。其与天枢相邻，主腹痛、泻肚、便秘等胃肠病证。

16. 腹哀：

腹，腹腔，亦然重叠和裕如之意。哀，哀吊，亦然选藏之意。指腹裹肠胃，为村炮之所在，须加选藏以免腹中哀吊，而腹中哀吊用之亦灵验也。

17. 食窦：

食，指食品与饲养。窦，指洞穴与水说念。意为穴乃婴儿食品之所出，即乳汁之水说念也。

18. 天溪：

天，指天气与东说念主身之上部。溪，是山洼活水之沟；又筋膜之连系处，即古之所谓“肉之小会”。天气通于肺，泛指为肺气流畅之处。

19. 胸乡：

胸，指胸部。乡，指两肋之间或苍劲的胸廓。以洞居肋间与胸廓而言。亦可泛指宽敞的胸廓为胸乡。

20. 周荣：

周，浑身，周遍。荣，荣茂，荣养。无处不至谓之周，更生华茂谓之荣。密雨之云谓之周云。水谷之气谓之荣气。经穴属脾，穴下为肺，先后天之气交会于此。可与其上方之云门、下方之大包互不雅。

21. 大包：

大，苍劲。包，包容，包罗。指苍劲之东说念主体，为先后天之气所包罗。为脾之大络，全身线索之足下。

功效：按揉大包穴，治急性扭伤、全身痛苦、当作无力、胸胁痛、肋间神经痛。

前边讲胃经的时分，说到了推腹的克己，在推腹的经由中，不错同期触及到脾经、胃经、肾经、任脉，这里密密匝匝散播着如斯多的经络穴位，而咱们广泛很少会去要点温情某个穴位，使用频率远远不如当作下端的那些穴位。通过推腹，就不错好好把这些穴位利用起来。

脾的功能越过苍劲，被称为后天之本，气血生化之源。是以，期骗经络健脾法就不错速即增强东说念主体的气血，为防病治病储备最大的能量。健脾的最安全灵验且捏久的步伐即是揉脾经。推小腿段脾经，即是宣宾诚笃提议来的闻名宇宙的黄金线。

黄金线同期剖判肝脾肾三经，关联词要点照旧在于脾经，许多疑难杂症，都不错通过按揉黄金线来照应，对于黄金线，有太多的案例，咱们还有一百天一期的黄金线打卡活动，协助大宗东说念主养成了细致的养生民风，解救了大宗东说念主的健康。参考阅读：

【通盘学】宣宾诚笃外治法之点穴疗法系列：殊效部位之“小腿黄金线”

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若是思从脏腑的角度，了解更多脾的常识，不错参考阅读：

脾胃强则国破家亡，有哪些实邪在影响脾？（学辩证之：脏腑辩证. 脾脏实证篇）

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著述部安分容参考自《经络初学》

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